Wengholm Kognitiv Psykoterapi
Wengholm

Det här är Kognitiv terapi

KBT kan förenklat beskrivas som att man kombinerar kognitiva tekniker, verbala tekniker och beteendetekniker i syfte att skapa insikter om de tankar och känslor som framkallar ångestkänslor hos den drabbade.

Ännu mer förenklat kan man säga att Kognitiv terapi handlar om konsten att tänka. Tanken följs av känslan som följs av den kroppsliga reaktionen. Kognitiv terapi handlar om att hjälpa människor att förstå, uttrycka och förändra känslor, tankar och beteenden.

Genom att förstå hur tankarna och känslorna skapar obehagskänslor kan patienten förändra sitt tankemönster och därmed lindra eller helt befria sig från ångesten. Denna kombination av tekniker, som idag används vid en rad olika syndrom, har i synnerhet vid panikångest visat sig vara en mycket lyckosam terapiform. Kognitiv terapi bedrivs som kortterapi med exempelvis tio eller tjugo besök sammantaget.

Wengholm Kognitiv Psykoterapi
Linjegatan 3, 302 50 Halmstad
Tel: 0706-41 59 23